كرة الثبات

كرة الثبات

، والمعروفة أيضًا باسم الكرة السويسرية أو التمرين، هي كرة كبيرة قابلة للنفخ تستخدم للتمرين أو العلاج الطبيعي. عادة ما تكون كرات الثبات مصنوعة من المطاط أو PVC وتأتي بأحجام مختلفة لتلائم ارتفاعات مختلفة. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في اختيار كرة الثبات ذات الحجم المناسب لك، فانقر هنا .كرة الاستقرار الزرقاءيمكن أن تأتي كرات الثبات مرجحة (مع وجود رمل بالداخل) أو غير مرجحة. الكرات الموزونة أكثر استقرارًا، مما يعني أنها لن تتدحرج بحرية مثل النوع غير الموزون.

أحد أروع الأشياء المتعلقة بكرات الثبات هو أنه يمكن استخدامها كمقعد وكوزن أثناء ممارسة التمارين. ستلاحظ عندما أقوم بعرض التمارين.

ستضيف الكرات الموزونة المزيد من الشدة إلى التمارين التي تستخدم الكرة كوزن. أنا شخصياً لا أستخدم الكرة ذات الأوزان كوزن بل كمقعد/كرسي.